O fitness envolve várias aulas, não só o funcional. Movimente-se!

As modalidades promovem o condicionamento físico geral, além de serem extremamente animadas, dinâmicas e diversificadas. Auxiliam a perda e controle de peso corporal. Desenvolvem força, flexibilidade, coordenação motora e resistência aeróbica. Você encontra aqui aula de step, jump, circuito, gap, aero, local e alongamento, ideiais para quem procura inovação e muito movimento.