A meditação tem sido uma tendência, mas ao mesmo tempo, algo que pode mudar sua vida. Já citamos alguns de seus benefícios aqui na página, mas hoje viemos para indicar 3 aplicativos para que você possa aderir a prática o quanto antes. Confira:

1- ZEN App

O Zen é um aplicativo que possui versão paga e gratuita, sendo muito didático e instrutivo, além de possuir uma interface clean e fácil de navegar.

2- Vivo Meditação

O Vivo Meditações assim como o Zen é muito didático, possuindo instruções do Mestre Satyanatha. Além de muito fácil, também possui uma categoria para iniciantes, onde você será orientado do começo ao fim. O aplicativo é pago, disponibilizando algumas versões grátis toda semana.

3- Deep Relax

Diferente dos aplicativos acima, o Deep Relax foca em músicas relaxantes, para quem não tem afinidade com as instruções. Para meditar utilizando-o basta tirar um tempo para colocar o fone de ouvido e focar na sua respiração.

Todos prontos pra viver uma vida mais leve? Conte para a gente se aderir à meditação!