MUSCULAÇÃO

O praticante de musculação pode ter como objetivo: o aumento da força e da massa muscular; a diminuição do percentual e gordura corporal; a melhoria do
condicionamento físico e da performance esportiva; o aumento ou manutenção da resistência muscular.

Os benefícios da prática da musculação: utilização de exercícios para a correção postural; o aumento da massa muscular aprimora o desempenho esportivo;
aumenta a proteção dos ossos e articulações; melhora a estética corporal e favorece o conforto na vida diária e no trabalho físico.

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