HIDROGINÁSTICA

Considerada um dos treinamentos físicos mais completos atualmente contribui para a manutenção da condição física do aluno e a perda de peso, sendo
excelente para a circulação. É uma atividade de baixo impacto devido a presença da água.

Aulas para gestantes, melhor idade e condicionamento, inclui aula de hidro-jump (cama elástica aquática) e step aquático.
Até quem não sabe nadar pode praticar.

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